Hide filters
Sorting
Source
Katalog księgozbioru
(11)
Form of Work
Książki
(11)
Poradniki i przewodniki
(4)
Publikacje popularnonaukowe
(1)
Status
available
(10)
unavailable
(2)
Branch
Wypożyczalnia Śmigiel
(10)
Filia Czacz
(2)
Author
Hadrysiak Elżbieta
(2)
Żuławnik Jacek
(2)
Ardley Neil (1937-2004)
(1)
Boni Simone
(1)
Cieślak Piotr
(1)
Pokaż więcej ...
Firth Lesley
(1)
Fresguet Guillermo
(1)
Galanta L.R
(1)
Golachowska Magdalena
(1)
Hoyt Nicole
(1)
Lambert Mark
(1)
Loria Stefano
(1)
Markey Charlotte N
(1)
Mizera Justyna
(1)
Mizera Krzysztof (nauki kultury fizycznej)
(1)
Morin Amy
(1)
Muirden James
(1)
Olejniczak-Skarsgard Maria
(1)
Otocka Beata
(1)
Parramon Jose M
(1)
Pick Christopher
(1)
Robbins Mel (1968- )
(1)
Robbins Sawyer
(1)
Sonnenburg Erica
(1)
Sonnenburg Justin
(1)
Taylor Jill Bolte
(1)
Thomas Abigail
(1)
Wright Jill
(1)
Pokaż mniej ...
Year
2020 - 2026
(1)
2010 - 2019
(5)
2000 - 2009
(2)
1990 - 1999
(3)
Time Period of Creation
2001-
(4)
1901-2000
(1)
1989-2000
(1)
Country
Poland
(11)
Language
Polish
(11)
Audience Group
18+
(1)
9-13 lat
(1)
Dorośli
(1)
Młodzież
(1)
Subject
Pamiętniki amerykańskie
(2)
Relacje międzyludzkie
(2)
Akwarela
(1)
Chorzy po udarze mózgu
(1)
Dietetyka
(1)
Pokaż więcej ...
Drobnoustroje
(1)
Jelita
(1)
Kobieta
(1)
Kontrola (psychologia)
(1)
Literatura amerykańska
(1)
Malarstwo
(1)
Motywacja wewnętrzna
(1)
Odchudzanie
(1)
Picasso, Pablo
(1)
Pisarze amerykańscy
(1)
Przyroda
(1)
Radzenie sobie ze stresem
(1)
Samopoznanie
(1)
Samorealizacja
(1)
Sport
(1)
Steel, Danielle
(1)
Suplementy diety
(1)
Szczęście
(1)
Sztuka
(1)
Taylor, Jill Bolte (1959- )
(1)
Technika
(1)
Thomas, Abigail
(1)
Zdrowe żywienie
(1)
Pokaż mniej ...
Genre/Form
Poradnik
(3)
Poradniki
(1)
Wydawnictwa popularne
(1)
Domain
Rozwój osobisty
(2)
Medycyna i zdrowie
(1)
Psychologia
(1)
Sport i kultura fizyczna
(1)
Zdrowie i uroda
(1)
11 results Filter
Book
In basket
Jak to działa : księga pytań i odpowiedzi o nauce, technice i przyrodzie / redaktor naczelny Lesley Firth ; [autorzy Neil Ardley, Mark Lambert, James Muirden, Christopher Pick, Jill Wright ; z języka angielskiego przełożyła Elżbieta Hadrysiak]. - Wydanie 2. - Łódź : Galaktyka, 2000. - 127 stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.
(Ciekawostki-Pn/III)
Author
Ardley Neil (1937-2004) Autor Firth Lesley Redakcja Hadrysiak Elżbieta Tłumaczenie Lambert Mark Autor Muirden James Autor Pick Christopher Autor Wright Jill Autor
Form of Work
Książki Publikacje popularnonaukowe
Audience Group
Młodzież 9-13 lat
Subject
Przyroda Technika
Genre/Form
Wydawnictwa popularne
Jak to działa - odpowiedzi na setki pytań, które znajdziecie w tej książce.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Śmigiel
There are copies available to loan: sygn. Pn/III [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Pablo Picasso : [geniusz malarstwa XX wieku] / Stefano Loria ; il. Galante L.R., Boni Simone. - Łódź : Galaktyka, 1995. - 64 s. : il. ; 36 cm.
Author
Loria Stefano. Boni Simone il. Galanta L.R il.
Subject
Picasso, Pablo Malarstwo Sztuka
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Śmigiel
There are copies available to loan: sygn. 73/76 [lok. Śmigiel magazyn] (1 egz.)
Book
In basket
Rozsądni ludzie nie stosują diet : jak nauka może pomóc w odchudzaniu / Charlotte N. Markey ; przekład Jacek Żuławnik. - Łódź : Galaktyka, 2016. - 274 stron : ilustracje ; 23 cm.
Author
Markey Charlotte N. Autor Żuławnik Jacek. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Odchudzanie Zdrowe żywienie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Medycyna i zdrowie
Rozczarowanie kolejną dietą? Nigdy więcej! Dowiedz się, jak nie rezygnując ze słodyczy i przekąsek, zredukować wagę. Zapomnij o odchudzaniu raz na zawsze! - Wielokrotnie zdarzało ci się przechodzić na dietę, ale ani razu nie osiągnąłeś trwałych rezultatów? - A może nie jesteś zadowolony z kondycji swojego ciała, mimo że unikasz nadmiaru kalorii? Rozsądni ludzie nie stosują diet to pozycja, która obala popularne dietetyczne mity i uświadamia, jak podejmować trafne decyzje żywieniowe. Doktor Charlotte Markey odwołuje się w niej do psychologicznego podłoża chudnięcia i pokazuje, jak uniknąć frustracji towarzyszącej kolejnym, nieskutecznym kuracjom. Książka zawiera nowatorski plan żywieniowy, dzięki któremu w prosty sposób pozbędziesz się szkodliwych dla zdrowia nawyków. W książce Rozsądni ludzie nie stosują diet znajdziesz: - trójetapowy plan racjonalnego chudnięcia i utrzymania wagi; - wskazówki dotyczące zrównoważonego odżywiania i doboru produktów; - informacje pozwalające przeanalizować i wykluczyć szkodliwe nawyki; - rady, jak zmienić negatywne nastawienie do swojego ciała
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Śmigiel
All copies are currently on loan: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Dietetyka sportowa : co jeść, by trenować efektywnie / Justyna Mizera, Krzysztof Mizera. - Łódź : Galaktyka, 2017. - 207 stron : ilustracje ; 24 cm.
Author
Mizera Justyna. Autor Mizera Krzysztof (nauki kultury fizycznej). Autor
Form of Work
Poradniki i przewodniki Książki
Audience Group
18+ Dorośli
Subject
Dietetyka Suplementy diety Sport
Genre/Form
Poradniki
Domain
Sport i kultura fizyczna Zdrowie i uroda
Dietetyka sportowa to dziedzina, która szybko się rozwija, a wiedza na jej temat powinna być stale aktualizowana. W książce autorstwa Justyny Mizery i Krzysztofa Mizery zamieszczono najnowsze informacje dotyczące węglowodanów, białek, tłuszczów, płynów oraz suplementów. Wszystko to wsparte jest sporą dawką wiadomości o fizjologii sportu, niezbędnych do zrozumienia wielu zjawisk związanych z trawieniem, przyswajaniem składników i działaniem poszczególnych diet. Pozycja ta - na podstawie nowych badań naukowych i wieloletniego doświadczenia autorów w pracy ze sportowcami - obala także wiele mitów krążących wśród osób podejmujących aktywność fizyczną (np. ten, że laktoza powoduje skok cukru we krwi). Dietetyka sportowa stanowi solidne połączenie teorii z praktyką. Zawiera mnóstwo użytecznych, popartych wiedzą i doświadczeniem wskazówek, które czytelnik będzie mógł wykorzystać. Autorzy książki to cenieni i znani m.in. z programów TVN, TVP oraz Polsat News polscy specjaliści, pracujący z czołowymi sportowcami różnych dyscyplin. Od 2008 roku pomagają w przygotowaniach olimpijczykom, ponad 30 medalistom mistrzostw świata i Europy, a także osobom amatorsko uprawiającym sport, dzieciom i osobom otyłym. Przez te lata skomponowali ponad 1000 unikatowych diet. Książka jest doskonałą pozycją dla każdego, kto interesuje się dietetyką w aktywności fizycznej i zdrowym żywieniem z praktycznego punktu widzenia. Jej niewątpliwą zaletę stanowi fakt, że ważne i nie zawsze proste kwestie opisywane są w sposób przystępny dla każdego. Polecamy ją dietetykom, studentom, sportowcom, trenerom, fizjoterapeutom oraz pasjonatom, zarówno tym początkującym, jak i zaawansowanym.
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Filia Czacz
There are copies available to loan: sygn. 796/799 [lok. Czacz wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
13 rzeczy, których nie robią silne psychicznie kobiety / Amy Morin ; przekład Beata Otocka. - Łódź : Galaktyka, copyright 2019. - 319, [6] stron ; 23 cm.
Author
Morin Amy. Autor Otocka Beata. Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kobieta Motywacja wewnętrzna Relacje międzyludzkie Samopoznanie Samorealizacja Szczęście
Genre/Form
Poradnik
Domain
Psychologia Rozwój osobisty
Emocjonalne, opiekuńcze i nastawione na budowanie relacji kobiety mogą być również silne psychicznie. Po osobistej tragedii Amy Morin napisała do siebie list o wszystkich złych nawykach, które nie pozwalały jej wyjść z depresji. W ten sposób powstała lista "13 rzeczy, których nie robią silni psychicznie ludzie". Na tej podstawie autorka zaczęła doskonalić swój każdy dzień. Gdy opublikowała o tym artykuł, przeczytało go ponad 50 milionów osób. Gdy wydała pierwszą książkę, zwróciły się do niej z prośbą o wsparcie liczne kobiety, bo - jak pisze Amy - "chociaż zasady dotyczące siły psychicznej są dla każdego takie same, niewątpliwie kobiety doświadczają innych nacisków społecznych niż mężczyźni. W rezultacie wpadamy w swoje własne, typowo kobiece złe przyzwyczajenia, od których jest wolna druga połowa ludzkości".
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Śmigiel
There are copies available to loan: sygn. 159.9 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Teoria pozwól im : odmieniające życie narzędzie, o którym mówią miliony ludzi / Mel Robbins oraz Sawyer Robbins ; przekład Piotr Cieślak. - Wydanie I, dodruk IX - Łódź : Galaktyka, © 2025. - 329, [4] strony : fotografie ; 23 cm.
Author
Robbins Mel (1968- ) Autor Robbins Sawyer Autor Cieślak Piotr Tłumaczenie
Form of Work
Książki Poradniki i przewodniki
Subject
Kontrola (psychologia) Radzenie sobie ze stresem Relacje międzyludzkie
Genre/Form
Poradnik
Domain
Rozwój osobisty
Mel Robbins zyskała uznanie na całym świecie dzięki książce Reguła 5 sekund, w której przedstawia skuteczną metodę radzenia sobie z prokrastynacją. W najnowszym poradniku Teoria „pozwól im” prezentuje przełomową metodę, która zainspirowała już miliony ludzi, pozwalającą na poprawę relacji z otoczeniem poprzez zaakceptowanie faktu, że każdy ma prawo do własnych wyborów, nawet jeśli nie zawsze je rozumiemy. Zdaniem autorki sekret prawdziwej wolności polega na tym, że pozwolisz innym być sobą. Bo im mniej próbujesz kontrolować innych, tym więcej kontroli odzyskujesz nad własnym życiem. Jeśli nauczysz się dystansować od frustrujących cię sytuacji, na które nie masz wpływu, twoje życie nabierze nowej jakości. Zbyt wiele energii poświęcamy na analizowanie cudzych decyzji i zamartwianie się rzeczami, na które nie mamy wpływu.
currently on loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Śmigiel
All copies are currently on loan: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)
Długość kolejki oczekujących: 2.
No cover
Book
In basket
Danielle Steel : sława, mit, kobieta / Nicole Hoyt ; przekł. z jęz. ang. Elżbieta Hadrysiak. - Łódź : Galaktyka Sp. z o o., cop. 1995. - 298, [1] s. ; 20 cm.
Author
Hoyt Nicole. Autor Hadrysiak Elżbieta. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Steel, Danielle Pisarze amerykańscy
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Śmigiel
There are copies available to loan: sygn. 929A/Z [lok. Śmigiel magazyn] (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Jak malować akwarelą : historia akwareli, materiały, techniki / Jose M Parramon, Guillermo Fresguet. - Łódź : Galaktyka Sp. z o o., 1993. - 112 s. : il. kolor. ; 26 cm.
Author
Parramon Jose M. Autor Fresguet Guillermo. Autor
Form of Work
Książki
Subject
Akwarela
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Śmigiel
There are copies available to loan: sygn. 73/76 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Zdrowie zaczyna się w brzuchu / Justin Sonnenburg, Erica Sonnenburg ; przekł. Magdalena Golachowska. - Łódź : Galaktyka Sp. z o o., 2015. - 280, [1] s. ; 24 cm.
Author
Sonnenburg Justin. Autor Sonnenburg Erica. Autor Golachowska Magdalena. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Drobnoustroje Jelita
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Śmigiel
There are copies available to loan: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)
Book
In basket
Udar i przebudzenie : moja podróż w głąb mózgu / Jill Bolte Taylor ; przekł. Jacek Żuławnik. - Łodź : Galaktyka Sp. z o o., 2015. - 215 s. : il. ; 21 cm.
Author
Taylor Jill Bolte. Autor Żuławnik Jacek. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Taylor, Jill Bolte (1959- ) Chorzy po udarze mózgu Pamiętniki amerykańskie
available to loan
This item is available in one branch. Expand information to see details.
Wypożyczalnia Śmigiel
There are copies available to loan: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)
No cover
Book
In basket
Życie na trzy psy / Abigail Thomas ; przeł. [z ang.] Maria Olejniczak-Skarsgard. - Wyd. 2. - Łódź : Galaktyka Sp. z o o., cop. 2007. - 158,[1] s. ; 21 cm.
(Zapach Pomarańczy)
Author
Thomas Abigail. Autor Olejniczak-Skarsgard Maria. Tł.
Form of Work
Książki
Subject
Thomas, Abigail Literatura amerykańska Pamiętniki amerykańskie
available to loan
This item is available in 2 branches. Expand the list to see details.
Wypożyczalnia Śmigiel
There are copies available to loan: sygn. 929A/Z [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)
Filia Czacz
There are copies available to loan: sygn. 929A/Z [lok. Czacz wypożyczalnia] (1 egz.)
Also derive:
shelf marks
IDs
subject headings
location
summary
ISBN number
sort key
adres wersji elektronicznej
copies localization
opis fizyczny
remarks
Report sorting:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
The item has been added to the basket. If you don't know what the basket is for, click here for details.
Do not show it again