SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Śmiglu

8 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Kuracja antystresowa : proste ćwiczenia i techniki, które pomogą skutecznie wyeliminować stres z Twojego życia / Peter Beer ; tłumaczenie Sylwia Grodzicka. - Białystok : Vital Gwarancja Zdrowia, 2019. - 211 stron : ilustracje ; 21 cm + 2 załączniki (4, 4 strony ; 18 cm).

Autor

Beer Peter (coach). Grodzicka Sylwia.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Stres Radzenie sobie ze stresem Psychologia Higiena psychiczna

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Życie bez stresu jest możliwe! Wielu ludzi nie jest w stanie dotrzymać kroku nowoczesnemu społeczeństwu oraz stawianym przez nie wymaganiom. Niezliczone terminy, których musimy dotrzymać, presja, oczekiwania przed jakimi stajemy i jakie sami sobie narzucamy, wszystko to sprawia, że życie powoli staje się nie do zniesienia. Dokładnie takie odczucia dotknęły również Petera Beera – autora tej książki, którego z pozoru błyskotliwa kariera doprowadziła do wypalenia zawodowego. To ciężkie doświadczenie stało się przyczynkiem do głęboko posuniętych zmian w jego życiu. Autor skupił się na zdobywaniu wiedzy psychologicznej, dzięki czemu stworzył wyjątkowy program do walki ze stresem w pracy oraz życiu codziennym. Proponowany przez niego zestaw ćwiczeń i porad pomoże Ci również uniknąć stresu w przyszłości. Sam zobaczysz, że życie bez stresu jest możliwe! [https://wydawnictwovital.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Trud istnienia / Kazimierz Dąbrowski. - Warszawa : Wiedza Powszechna, 1986. - 183, [1] s. ; 19 cm.

(Omega : Biblioteka Wiedzy Współczesnej ; 286)

Autor

Dąbrowski Kazimierz.

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Psychiatria Psychoterapia Twórczość

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Śmigiel magazyn] (1 egz.)

Filia St.Bojanowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. St.Bojanowo wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowie psychiczne / red. Kazimierz Dąbrowski. - Wyd. 3. - Warszawa : Państwowe Wydawnictwa Naukowe, 1985. - 514, [2] s. : rys. ; 21 cm.

Autor

Dąbrowski Kazimierz.

Forma i typ

Książki

Temat

Higiena psychiczna

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Śmigiel magazyn] (1 egz.)

Filia St.Bojanowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. St.Bojanowo wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

Teoria i metodyka ćwiczeń relaksowo-koncentrujących / pod red. Stanisław Grochmala. - Wyd. 4. - Warszawa : Państwowy Zakład Wydawnictw Lekarskich, 1986. - 368, [4] s. : fot., rys. ; 20 cm.

Autor

Grochmala Stanisław.

Forma i typ

Książki

Temat

Gimnastyka lecznicza Higiena psychiczna Joga Odpoczynek

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia St.Bojanowo

Egzemplarze są obecnie niedostępne

Filia Czacz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Czacz wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Mieć mniej : jak uwolnić się od nadmiaru rzeczy i ruszyć do przodu / Tisha Morris ; przełożyła Karolina Bochenek. - Białystok : Wydawnictwo Kobiece Łukasz Kierus, 2018. - 237, [1] strona : ilustracje ; 20 cm.

Autor

Morris Tisha. Bochenek Karolina.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Higiena psychiczna Sprzątanie Tożsamość (psychologia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rozwój osobisty Dom i ogród

Sztuka minimalizmu i porządku dla każdego – przekonaj się, że mniej znaczy więcej „To był prezent!”, „To jest warte mnóstwo pieniędzy”, „To może się jeszcze przydać” – koniec z wymówkami i niepotrzebnym zbieractwem! Tisha Morris, ekspertka od dekorowania wnętrz i feng shui, proponuje prostą metodę porządek i uproszczenie sobie życia. Tisha radzi, w jaki sposób z łatwością odłożyć na bok emocjonalne przywiązanie do rzeczy i jak zrobić raz na zawsze porządek między innymi z: zabawkami, starymi prezentami, przedmiotami po bliskich, którzy odeszli czy pamiątkami z przeszłości. Dzięki tej książce: pozbędziesz się nadmiaru rzeczy, zaczniesz żyć w duchu prostoty i minimalizmu, zyskasz więcej przestrzeni dla siebie. oczyścisz umysł i osiągniesz upragniony spokój ducha. Przejmij kontrolę nad bałaganem i zrób w swoim domu miejsce na radość i cieszenie się życiem!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Sekrety długowieczności : ponad 100 rad, dzięki którym przeżyjesz w zdrowiu 100 lat / Maoshing Ni ; przełożyła Bogusława Koziorowska-Jurkevich. - Warszawa : Wydawnictwo Czarna Owca, copyright 2020. - 318, [2] strony ; 22 cm.

Autor

Ni Maoshing.

Forma i typ

Książki

Temat

Długowieczność Leczenie Higiena psychiczna Medycyna chińska Styl życia

Gatunek

Wydawnictwa popularne

Kto z nas nie marzy o długim, a przede wszystkim zdrowym życiu? Doktor Maoshing Ni odkrywa sekrety, dzięki którym będzie to możliwe. Łącząc wiedzę medyczną Wschodu i badania medycyny zachodniej, stworzył kompendium ponadczasowych i sprawdzonych porad. To książka, która pokaże ci, że choroba czy złe samopoczucie to rezultaty długotrwałego braku równowagi życiowej. Ty zaś możesz to zmienić, jeśli w codziennym życiu zadbasz o właściwe odżywianie, równowagę emocjonalną i prawidłowy styl życia. Wspierając się akupunkturą, ziołolecznictwem, tai chi, jogą czy medytacją, wyeliminujesz szkodliwe nawyki, poprawisz stan swojego zdrowia oraz będziesz żyć długo i szczęśliwie. Doktor Maoshing Ni reprezentuje 38. pokolenie lekarzy chińskich w swojej rodzinie. Obronił dwa doktoraty, prowadził badania nad stulatkami w Chinach. Posiada certyfikat Amerykańskiej Izby Lekarskiej i prowadzi prywatną praktykę lekarską w ośrodku Tao of Wellness w Kalifornii. W wielu krajach prowadzi wykłady na tematy związane z medycyną zapobiegawczą, długowiecznością, odżywianiem, zarządzaniem stresem, medytacją, zintegrowaną kuracją przeciwnowotworową, jogą i duchowością.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Moc pozytywnego myślenia / Norman Vincent Peale ; przeł. Marta Umińska. - Warszawa : Wydawnictwo Studio Emka, 2018. - 326 s. ; 18 cm.

Autor

Peale Norman Vincent. Umińska Marta.

Forma i typ

Książki

Temat

Psychoterapia Samorealizacja Duchowość chrześcijańska Higiena psychiczna

Porady i podpowiedzi, jak przestać się martwić, co zrobić, aby ludzie cię szanowali i lubili, jak naładować życie energią aby stać się człowiekiem żywotnym i pełnym inicjatywy, tak by móc realizować swoje ambicje i ziszczać nadzieje.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 159.9 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak mniej myśleć : dla analizujących bez końca i wysoko wrażliwych / Christel Petitcollin ; przekład Krystyna Arustowicz. - Łódź : Wydawnictwo JK - Wydawnictwo Feeria, 2019. - 231, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Petitdidier Jean Joseph (1664-1756). Arustowicz Krystyna.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Higiena psychiczna Osobowość Myślenie Wrażliwość Refleksyjność Samorealizacja

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie Rozwój osobisty

Za dużo myślę. Moi bliscy mówią, że jestem zakręcona i że zadaję sobie za dużo pytań. W mojej głowie stale coś się kłębi – czasem marzę o tym, żeby wcisnąć wyłącznik umysłu. Mam wrażenie, że jestem z innej planety. Nie mogę sobie znaleźć miejsca. Czuję się niezrozumiany. Czy chociaż jedno z tych zdań opisuje właśnie ciebie? Jeśli tak, prawdopodobnie rozpoznasz się w profilu osoby nadwydajnej mentalnie. Cóż, bycie nadwydajnym bywa naprawdę męczące, ale twój mózg – właśnie ten, który myśli zbyt wiele – to prawdziwy skarb. Jego subtelność, złożoność i szybkość, z jaką działa, są naprawdę zdumiewające, a pod względem mocy można go porównać z silnikiem Formuły 1! Ale bolid wyścigowy nie jest zwykłym samochodem. Gdy prowadzi go jakiś niezdara, może się okazać kruchy i niebezpieczny. Potrzebuje kierowcy najwyższej klasy i toru na swoją miarę, by wykorzystać swój potencjał. Do tej pory to mózg wiódł cię po wertepach. Czas jednak, abyś przejął stery, i to już od dziś. Dzięki tej książce nauczysz się wykorzystywać niezwykłe możliwości swojego umysłu, który do tej pory wydawał się nie do ogarnięcia! A do tego poczujesz ulgę i wreszcie odetchniesz pełną piersią, akceptując siebie i swój fantastyczny umysł.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia St.Bojanowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 [lok. St.Bojanowo wypożyczalnia] (1 egz.)