SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Śmiglu

17 wyników

Książka

W koszyku

oceń

Zamień chemię na energię : zdrowie i siła na wynos / Julita Bator. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2018. - 202, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 21 cm.

Autor

Bator Julita.

Temat

Zdrowe żywienie

Gatunek

Przepisy kulinarne Książka kucharska

Książka na temat potraw proteinowych. Autorka prezentuje kilkadziesiąt przepisów na przekąski o wysokiej zawartości białka, błonnika oraz węglowodanów złożonych. Wszystkie są proste w przygotowaniu, bardzo sycące oraz mają niski indeks glikemiczny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia St.Bojanowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. St.Bojanowo wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Inspiracje kulinarne : inspirujace pomysły na dania z ziołami i przyprawami / [aut. Richard Carroll ; przekł. Michał Wilczewski]. - Ożarów Mazowiecki : Olesiejuk, 2008. - 256 s. : il. kolor. ; 31 cm.

Autor

Carroll Richard. Wilczewski Michał.

Temat

Przyprawy

Gatunek

Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kawa : instrukcja obsługi najpopularniejszego napoju na świecie / Ika Graboń. - Kraków : Moondrive - Wydawnictwo Otwarte, 2017. - 291, [13] stron : fotografie ; 25 cm.

Autor

Graboń Ika.

Forma i typ

Książki. Poradniki i przewodniki.

Temat

Kawa

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Kawa to najpopularniejszy napój na świecie. Wielu z nas nie może bez niej żyć: niektórzy zadowalają się rozpuszczalną zalewaną wrzątkiem, inni nie mogą się obyć bez ekspresu do kawy, są też i tacy, którzy weszli na wyższy poziom wtajemniczenia i przepadają za arabicą z chemexa. Z tej książki dowiesz się, co naprawdę przyciąga nas do kawy, co wpływa na jej smak, czym jest sensoryka i cupping. Podpowiemy, jak znaleźć tę odpowiednią, ulubioną, jedyną oraz wyjaśnimy, na czym polegają alternatywne sposoby parzenia i jakie są ich supermoce. Jeśli nudzi cię już twoja mała czarna lub chcesz poznać lepiej swój obiekt pożądania, zapraszamy w podróż do świata specialty coffee, papierowych filtrów i Trzeciej Fali Kawy. Oto obowiązkowa pozycja na półce każdego kawosza.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe zupy / Rebecca Katz, Mat Edelson ; [przekł. Barbara Wnęk] - Kraków : Wydawnictwo M, 2017. - 255, [1] s. il. ; 22 cm.

(Zdrowe Zdrowie)

Autor

Katz Rebecca. Edelson Mat.

Gatunek

Przepisy kulinarne. Zupy.

Wszyscy kucharzę mają swoje ukochane potrawy, specjalnością Rebekki są zupy! Jej miłość do zup zrodziła się jeszcze w dzieciństwie, gdy gotowała razem z mamą i babcią. Z czasem zaczęła doceniać nie tylko ich walory smakowe, ale i odżywcze. O zdrowotnym działaniu zup przekonała się zwłaszcza, gdy zaczęła gotować dla osób chorujących na nowotwory. Obserwowała, jak mała miska pożywnego wywaru potrafiła wzmocnić nawet ciężko schorowane osoby. Rebecca zaczęła więc eksperymentować ze smakami i składnikami tak, by jej zupy zawierały najwięcej składników odżywczych, a jednocześnie były pyszne. Wyniki jej poszukiwań są nadzwyczajne. Stworzyła 60 receptur doskonałych zup, które nas odżywiają, odświeżają, pocieszają i zachwycają!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Przygoda u Świętego Mikołaja / Joanna Krzyżanek ; [ilustracje Zenon Wiewiurka]. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2017. - 89 stron : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

(Ignaś Ziółko Gotuje / Joanna Krzyżanek)

Autor

Krzyżanek Joanna Wiewiurka Zenon.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Zdrowe żywienie Święty Mikołaj

Gatunek

Publikacja bogato ilustrowana Opowiadanie dziecięce polskie Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Kuchnia i gotowanie

Książka „Przygoda w domu Świętego Mikołaja” to świąteczna opowiastka upstrzona ciekawostkami i przepisami na smakołyki jak pomarańczowe ciasto bakaliami. Pewnego dnia Ignaś Ziółko i Kminek otwierają BARDZO SMACZNĄ KSIĘGĘ i i jak za dotknięciem czarodziejskiej różdżki przenoszą się na grzbiet renifera. Właściciel rogów i kopytek zawozi ich do domu Świętego Mikołaja. Przyjaciele wchodzą do łazienki, kuchni, gabinetu, warsztatu zabawek i największej poczty na świecie. Ale nigdzie nie ma ich gospodarza. Święty Mikołaj zniknął. Jeśli nie wróci – nie będzie prezentów, a jeśli nie będzie prezentów – to dzieci będą chlipać jak Chlipaczki lub płakać jak bobry. Czy dzieci nie dostaną w tym roku prezentów? Dlaczego zniknął Święty Mikołaj? Dokąd poszedł? Porwały go ufoludki, a może piraci? Kto się boi dentysty? I co ma wspólnego dziura w trzonowcu ze świątecznymi prezentami? Jeśli chcecie się dowiedzieć, czy udało się Ignasiowi i Kminkowi odszukać Świętego Mikołaja, porozmawiać z nimi o choince, sianku, bombkach, dowiedzieć się, jakie potrawy pojawiają się na świątecznych stołach we Francji, Szwecji, Anglii, Włoszech… oraz przygotować jadalne bombki, korzenne pierniczki, orzechowe czapki, cytrynowe buty i czekoladowe choinki – koniecznie otwórzcie tę książkę.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Op/II [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowo w 15 minut / Marta Maciurzyńska. - Bielsko-Biała : Pascal, 2021. - 301, [3] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Maciurzyńska Marta.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Potrawy Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Czacz

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [lok. Czacz wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jelita wiedzą lepiej : jak zrewolucjonizować sposób odżywiania i zmienić od wewnątrz swoje ciało / Michael Mosley ; tłumaczenie Aleksandra Żak. - Wydanie 3. - Kraków : Otwarte, 2022. - 250, [6] stron ; 22 cm.

Autor

Mosley Michael (1957- ). Żak Aleksandra.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Jelita Mikrobiom człowieka Zdrowe odżywianie

Gatunek

Poradnik Przepisy kulinarne

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Odpowiedni zestaw bakterii w przewodzie pokarmowym jest niezbędny do zachowania zdrowia. Tymczasem niewłaściwa dieta i nadużywanie antybiotyków niszczą naszą wewnętrzną florę bakteryjną, doprowadzając do współczesnych plag – alergii, nietolerancji pokarmowych i otyłości. Podczas podróży przez jelito (dosłownie!) z doktorem Michaelem Mosleyem dowiesz się: jak diety oddziałują na bakterie jelitowe, wagę i poziom cukru we krwi, dlaczego ludzie różnie reagują na te same pokarmy, w jaki sposób jelita wpływają na osobowość i nastrój człowieka, jak dobrać właściwe pre- i probiotyki, co jeść, by uniknąć otyłości. W książce znajdziesz także dwufazowy program odnowy mikroflory jelitowej oraz przepisy na dania wspierające przyjazne bakterie. Zadbaj o nie, by cieszyć się dobrym zdrowiem i... jeszcze lepszym samopoczuciem!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Nosek Milena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje fachowe

Odbiorca

Dorośli Młodzież

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Hormony Leczenie dietą Zaburzenia równowagi hormonolnej Stres Higiena snu Test diagnozujący zaburzenia Śniadania Obiady Przekąski Kolacje

Gatunek

Przepisy kulinarne Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Hormony zarządzają wieloma procesami chemicznymi w organizmie, dlatego ich równowaga musi być zachowana, byśmy mogli cieszyć się zdrowiem i dobrą kondycją. Każdy organizm ma określony potencjał zdrowotny i stale dąży do zachowania harmonii. Tę harmonię można niezwykle łatwo zaburzyć, za to bardzo trudno ją przywrócić. Jednak masz na nią olbrzymi wpływ! Dowiedz się zatem, jak przywrócić równowagę hormonalną, zmieniając swoje życie na lepsze!

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Czacz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Czacz wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Adaptogeny : poznaj naturalną moc leczniczych roślin, które wspierają odporność redukują stres i poprawiają zdolności intelektualne / Melissa Petitto ; [przekład: Andrzej Wojtasik]. - Warszawa : Buchmann, 2023. - 159, [1] strona : fotografie, ilustracje ; 25 cm.

Autor

Petitto Melissa. Wojtasik Andrzej (1970- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Adaptogeny Odporność Rośliny lekarskie Stres Zdrowe odżywianie

Gatunek

Przepisy kulinarne Przewodnik tematyczny Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Poznaj naturalną moc leczniczych roślin, które wspierają odporność, redukują stres i poprawiają zdolności intelektualne. Adaptogeny to budzące coraz więcej zainteresowania nietoksyczne rośliny, charakteryzujące się wyjątkowym wpływem na ludzkie ciało i umysł - niwelują skutki stresu oraz wspomagają adaptację organizmu do niesprzyjających warunków zewnętrznych. Nie są one magicznym lekiem na wszelkie dolegliwości, lecz fundamentem zdrowia i holistycznym wsparciem tak dla ciała, jak i umysłu. Adaptogeny były z nami od zawsze, lecz dopiero od niedawna zaczynamy dostrzegać ich potencjał. Adaptogeny Melisy Petito to przewodnik przedstawiający ponad 50 najpopularniejszych adaptogenów oraz podający pyszne, bogate w składniki odżywcze przepisy pomagające funkcjonować „z wyższą częstotliwością” [opis wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Boże Narodzenie : przepisy i inspiracje / [tekst Aleksandra Płonczyńska ; redakcja Maria Jagodzińska-Zieleniak]. - Warszawa : Buchmann - Grupa Wydawnicza Foksal, copyright 2015. - 141, [3] strony : fotografie kolorowe ; 28 cm.

Autor

Płonczyńska Aleksandra. Jagodzińska-Zieleniak Maria.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Boże Narodzenie

Gatunek

Przepisy kulinarne Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria

Święta Bożego Narodzenia - to wyjątkowy czas w roku, obchodzony zawsze uroczyście, pełen ciepłych uczuć, życzliwości i magicznej atmosfery. Skrzący śnieg za oknem, pachnąca choinka, rodzinne spotania i odświętne dekoracje. Spędzamy ten czas wokół stołu w gronie najbliższych, wspólnie celebrując najpiękniejsze dni... Warto przygotować coś wyjątkowego dla gości i domowników - w książce znajdziesz sprawdzone przepisy na bardziej i mniej tradycyjne dania, a także garść oryginalych pomysłów na świąteczne dekoracje.

brak informacji o dostępności

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Brak informacji o dostępności: sygn. 64 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Supeł Barbara. Łuksza Agata.

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jadzia Pętelka (postać fikcyjna) Staś Pętelka (postać fikcyjna) Boże Narodzenie Obyczaje i zwyczaje Oczekiwanie Rodzina

Gatunek

Opowiadania i nowele Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia Czacz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. N/I [lok. Czacz wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Domowa samoobsługa : podręczny poradnik / oprac. Barbara Tarczyńska. - Warszawa : "Adam", 1991 (Warsz. : "Adam"). - 93, [3] s. : rys. ; 19 cm.

Autor

Tarczyńska Barbara.

Forma i typ

Książki

Temat

Dietetyka Gospodarstwo domowe Higiena Ziołolecznictwo

Gatunek

Przepisy kulinarne Wydawnictwa popularne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Śmigiel magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany detoks / Marek Zaremba. - Bielsko-Biała : Wydawnictwo Pascal, 2015. - 335, [1] s. : il. kolor., fot. ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk)

Temat

Kucharstwo Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne

Odkryj, jaki wpływ na twoje zdrowie i życie może mieć kasza jaglana. Dowiedz się jak przeprowadzić bezglutenowy detoks o każdej porze roku. Książka zawiera przepisy kulinarne.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia St.Bojanowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. St.Bojanowo wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jaglany detoks : ... kolejny krok / Marek Zaremba. - Bielsko Biała : Pascal, 2016. - 332, [4] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Zaremba Marek (dietetyk).

Temat

Kasza jaglana Dieta oczyszczająca Odżywianie Potrawy dietetyczne

Gatunek

Przepisy kulinarne

Jaglany Detoks. Kolejny krok to kontynuacja świetnej książki Marka Zaremby. Pierwszą część - Jaglany Detoks przeczytały tysiące osób, które zmieniły całe swoje życie. Dlaczego? Bo książka ta ma niesamowitą moc, a wszystko to zasługa kaszy jaglanej - pomaga schudnąć, oczyścić organizm, pozbyć się alergii pokarmowych, zmęczenia i infekcji. Pomaga żyć!

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia St.Bojanowo

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 [lok. St.Bojanowo wypożyczalnia] (1 egz.)

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Pizze i tosty / [z jęz. niem. przeł. Zygmunt Złotkowski ; red. wyd. pol. Maria Rewerska]. - Warszawa : BGW, cop. 1991. - 61, [1] s. : il. kolor. ; 27 cm.

(Vademecum Smakosza)

Autor

Złotkowski Zygmunt. Rewerska Maria.

Temat

Pasztety i paszteciki Pizza Zapiekanki

Gatunek

Przepisy kulinarne

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Śmigiel magazyn] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Książka kucharska ze szczegółowymi instrukcjami : lekcja gotowania krok po kroku. - Lincolnwood : Publications International, cop.1994. - 608 s. : fot. kolor. ; 29 cm.

Forma i typ

Książki

Temat

Kucharstwo

Gatunek

Przepisy kulinarne

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Śmigiel

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 64 [lok. Śmigiel czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Smaki i aromaty świąt : przewodnik kulinarny. - Bielsko Biała : Wydawnictwo Pascal, 2013. - 159, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 25 cm.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Potrawy Boże Narodzenie Kulinaria Kucharstwo Gotowanie Potrawy wigilijne Potrawy świąteczne Święta Obyczaje i zwyczaje

Gatunek

Książka kucharska Przepisy kulinarne Poradniki i przewodniki

Książka zawiera przepisy świąteczne kuchni polskiej, jak również przepisy i zwyczaje świąteczne na świecie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)