SOWA OPAC : Miejska Biblioteka Publiczna w Śmiglu

80 wyników

Brak okładki

Książka

W koszyku

oceń

Psychologia / Jacek Formański. - Wydanie I (dodruk). - Warszawa : Wydawnictwo Lekarskie PZWL, cop. 2000. - 377, [1] strona : rysunki, wykresy ; 21 cm.

Autor

Formański Jacek

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne Publikacje fachowe

Odbiorca

Szkoły wyższe Pielęgniarki i pielęgniarze

Temat

Pielęgniarstwo Psychologia

Gatunek

Podręcznik

Dziedzina i ujęcie

Psychologia Medycyna i zdrowie

dostępna w czytelni

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Czytelnia Śmigiel

Egzemplarze są dostępne wyłącznie na miejscu w bibliotece: sygn. 159.9 [lok. Śmigiel czytelnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie umrzeć : radzi patolog sądowy / Jan Garavaglia ; tłumaczenie Adriana Sokołowska-Ostapko. - Wydanie 2 - Kraków : Znak Litera Nova, 2020. - 316, [4] strony ; 21 cm.

Autor

Garavaglia Jan (1956- ). Sokołowska-Ostapko Adriana.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Garavaglia, Jan (1956- ) Choroby ludzi Medycyna sądowa Śmierć Wypadki Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Dlaczego mężczyźni toną trzy razy częściej niż kobiety? Ile groźnych bakterii może znajdować się na ubraniu twojego lekarza? Czy wiesz, że najczęstszą przyczyną śmierci w czasie urlopu jest zawał serca? Prawdopodobnie nie zabije cię seryjny morderca, terrorysta ani klęska żywiołowa. Do nagłej i gwałtownej śmierci najczęściej prowadzi lekkomyślność, roztargnienie lub błędna ocena sytuacji. Wystarczy chwila nieuwagi, żeby skończyć w kostnicy. Doskonale wie o tym dr Jan Garavaglia, która od lat pracuje jako patolog sądowy. Wielu jej „pacjentów” mogłoby wciąż żyć, gdyby tylko byli bardziej rozważni. W swojej książce opowiada o tym, czego nauczyli ją zmarli: jak nie trafić do prosektorium zbyt wcześnie. Ich historie pokażą ci, jak unikać zagrożeń życia codziennego, przeżyć wakacje nad jeziorem, podróż do pracy lub pobyt w szpitalu. Nie ignoruj nawet lekkiego bólu zęba. Próchnica może doprowadzić do zgonu w ciągu zaledwie 10 dni. Zawsze sprawdzaj, czy aptekarz wydał ci odpowiedni lek. Jego pomyłka może cię kosztować życie. Pod żadnym pozorem nie uchylaj okna w samochodzie tylko do połowy. W razie wypadku właśnie ta szczelina może cię zabić. Lektura obowiązkowa dla fanów "Trupiej farmy" i… dla tych, którzy nie chcieliby na nią za szybko trafić. [lubimyczytac.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Apteka natury : poradnik zdrowia / Jadwiga Górnicka. - Raszyn : AWM, [2006]. - 630, [1] strona : rysunki ; 24 cm.

Autor

Górnicka Jadwiga (1921- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Publikacje popularnonaukowe

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Medycyna Medycyna niekonwencjonalna Ziołolecznictwo Akupresura Rośliny lekarskie Odżywianie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Kulinaria

Apteka natury jest kompleksowym poradnikiem dla zdrowych, pragnących zachować zdrowie do późnych lat życia i dla chorych, którzy chcą odzyskać sprawność swojego organizmu.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak dobrze być trzeźwym / Catherine Gray ; przełożył Bartosz Kurowski. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2021. - 462 strony ; 21 cm.

Autor

Gray Catherine Kurowski Bartosz

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Alkoholicy Alkoholizm Napoje alkoholowe Styl życia Trzeźwość Uzależnieni Wielka Brytania

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Rozwój osobisty

Odważna, dowcipna, szczera i fenomenalnie napisana. Lektura obowiązkowa dla każdego, kogo dręczy podejrzenie, że alkohol więcej mu zabiera, niż daje. Czy kiedykolwiek postanowiliście odstawić alkohol na miesiąc, a już po tygodniu mieliście w ręku drinka? Uważacie, że to głupota poprzestać na jednym? A może rozważacie abstynencję jako kolejny – po niskokalorycznej diecie oraz regularnym uprawianiu sportu – krok ku zmianie życia na zdrowsze i lepsze? Witajcie w klubie! Są nas tu miliony! Okazuje się, że większość z nas naprawdę chciałoby mniej i rzadziej pić. Tylko jak to zrobić? Ta książka rozwala system. Każdy, niezależnie od powodów, dla których chce rzucić albo mocno ograniczyć picie, powinien ją przeczytać. Jest mądra, odważna, szczera i zabawna. Ta książka to coś dużo więcej niż opowieść o pokonywaniu nałogu. To opowieść o lepszym, szczęśliwym jutrze. I o tym, że życiem w trzeźwości można się odurzyć bardziej niż najlepszym drinkiem. [opis wydawcy książki]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kończę z tym : dlaczego dzieci nie chcą żyć? / Marta Guzowska. - Katowice : Znak Horyzont, 2022. - 302, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Guzowska Marta (1967- )

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Autodestruktywność Dziecko z depresją Młodzież z depresją Próba samobójcza Samobójstwo Samookaleczenie Zachowania samobójcze Samobójstwa dzieci Samobójstwa młodzieży Problemy dzieci Problemy młodzieży

Gatunek

Reportaż

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia Rodzina, relacje międzyludzkie

Ta książka nigdy nie powinna powstać. Nikt nigdy nie powinien musieć o tym rozmawiać. To nie powinno się dziać. Ale się dzieje. I musimy o tym rozmawiać. Dlatego ta książka musiała powstać. Według statystyk Światowej Organizacji Zdrowia samobójstwo jest drugą najczęstszą przyczyną śmierci wśród nastolatków na świecie. Być może nawet pierwszą. Tak bardzo dzieci nie chcą żyć. Także polskie dzieci.[nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 316 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak leczyć zapalenie stawów bez lekarstw / Margaret Hills, Christine Horner ; przełożyła Aleksandra Wejchert-Spodenkiewicz. - Wydanie 1, dodruk. - Łódź : JK, 2009. - 156 stron ; 21 cm.

(Jak być Zdrowszym)

Autor

Hills Margaret Wejchert-Spodenkiewicz Aleksandra Horner Christine

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS) Zapalenie stawów Leczenie dietą Przepisy

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Istotą artretyzmu jest, wg autorki, zatrucie organizmu nadmierną ilością kwasu moczowego w związku z wieloletnim niezdrowym odżywianiem się. Zaradzić temu można przez odpowiednią dietę oraz tryb życia. Skutkiem jest zmniejszenie bólu, poprawa zdolności motorycznych oraz zahamowanie postępu choroby. Z porad autorki - w ramach założonej przez niej kliniki Margaret Hills Clinic - z wielkim powodzeniem skorzystało tysiące pacjentów na całym świecie, co potwierdzają również opinie opiekujących się nimi lekarzy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Masz to we krwi : morfologia, Hashimoto, cholesterol : wyniki, diety, wskazówki / Paulina Ihnatowicz, Emilia Ptak ; [konsultacja merytoryczna - dr n. far. Magdalena Halabiś-Kalinowska]. - Poznań : Publicat Wydawnictwo, 2020. - 299, [4] strony : ilustracje ; 24 cm.

Autor

Ihnatowicz Paulina Ptak Emilia Hałabiś-Kalinowska Magdalena

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Choroby ludzi Diagnostyka medyczna Krew Leczenie dietą Morfologia krwi Profil lipidowy Tarczyca Zdrowe odżywianie Choroba Hashimoto Anemia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Coraz bardziej uświadamiamy sobie, jak ważne są badania profilaktyczne. Jednak widząc wyniki, często nie mamy pojęcia, co one oznaczają. Ta książka to praktyczny poradnik dosłownie dla każdego. W prostych słowach dowiesz się, jak odczytać wyniki morfologii, cholesterolu oraz panelu tarczycy.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Nadciśnienie tętnicze i diabetologia w pytaniach i odpowiedziach / pod redakcją Andrzeja Januszewicza, Jacka Sieradzkiego, Andrzeja Więcka. - Kraków : Medycyna Praktyczna, copyright 2009. - 271 stron : ilustracje ; 25 cm.

Autor

Januszewicz Andrzej. Sieradzki Jacek (1938- ). Więcek Andrzej.

Forma i typ

Książki Publikacje fachowe Publikacje naukowe

Temat

Nadciśnienie tętnicze Cukrzyca

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Rak i dziewczyna : jak ułożyłam sobie życie z rakiem / Jagna Kaczanowska. - Warszawa : Wydawnictwo Agora, 2023. - 319, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Kaczanowska Jagna.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Chorzy na nowotwory Nowotwór

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Poruszająca opowieść Jagny Kaczanowskiej o tym, jak zachorowała na nowotwór piersi i jak z niego wyszła. Bohaterka to nowoczesna, aktywna kobieta: dziennikarka, psycholożka, matka. Diagnoza była dla niej szokiem. Odrzuciła jednak teorię, że rak to wyrok, i postanowiła wygrać swoje życie. Diagnoza, chemia, mastektomia, rekonstrukcja piersi. Gabinety lekarzy i sale szpitalne, ale i dom, w którym nie brakuje kłótni z partnerem i trudnych rozmów z dziećmi. Praca i zwykłe życie, które nie przestaje się toczyć. Chwile zwątpienia, nadziei i radości. Wszystko to tworzy wciągającą ludzką historię - historię kobiety, którą, jak wiele innych, dopadła okropna choroba. Opowieść Jagny Kaczanowskiej uzupełniają rozmowy z ekspertami: onkolożką, chirurgiem, terapeutką psychoonkolożką oraz chorymi i ich bliskimi.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 929A/Z [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Będzie bolało : sekretny dziennik młodego lekarza / Adam Kay ; przekład Katarzyna Dudzik. - Kraków : Insignis Media, 2018. - 309, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Kay Adam (1980- ). Dudzik Katarzyna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Kay, Adam (1980- ) Ginekolodzy Lekarze Wielka Brytania

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Witaj w świecie 97-godzinnych tygodni pracy. W świecie decyzji o życiu i śmierci. W świecie nieustannego tsunami płynów ustrojowych. W świecie, w którym zarabiasz dziennie mniej niż szpitalny parkometr. Pożegnaj się z przyjaciółmi i bliskimi związkami… Witaj w świecie lekarza stażysty. Spisana potajemnie po niekończących się dyżurach, bezsennych nocach i pracujących weekendach książka komika i byłego stażysty Adama Kaya to dotkliwie szczery opis czasu, który spędził na linii frontu brytyjskiej służby zdrowia. Na zmianę zabawne, przerażające i wzruszające zapiski omawiają wszystko, co chcieliście wiedzieć - i sporo rzeczy, o których wolelibyście nie wiedzieć - o życiu lekarzy na oddziale i poza nim. Uwaga, lektura może pozostawić blizny.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia St.Bojanowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. St.Bojanowo wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Kay Adam (1980- ). Dudzik Katarzyna (tłumacz).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Kay, Adam (1980- ) Boże Narodzenie Lekarze Szpitale Wielka Brytania

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie Praca, kariera, pieniądze

Idą święta, gęsi przybierają na wadze, jednak prawie półtora miliona lekarzy i pielęgniarek zatrudnionych w brytyjskiej publicznej służbie zdrowia będzie musiało stawić się w pracy także w Boże Narodzenie. W tej książce Adam Kay wraca do swoich dzienników i dzieli się z czytelnikami komicznymi, choć niejednokrotnie poruszającymi historiami, które rozegrały się za błękitną kotarą w okresie świąt. [nota wydawcy]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Człowiek o 24 twarzach : Billy Milligan - najcięższy przypadek rozszczepienia osobowości / Daniel Keyes ; z angielskiego przełożyła Anna Bartkowicz. - Warszawa : Wielka Litera, 2021. - 558, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Keyes Daniel (1927-2014) Bartkowicz Anna

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Milligan, Billy (1955- ) Osoby z zaburzeniami psychicznymi Procesy sądowe Zgwałcenie Chorzy z osobowością wieloraką Stany Zjednoczone (USA)

Gatunek

Publicystyka

Dziedzina i ujęcie

Prawo i wymiar sprawiedliwości Medycyna i zdrowie

USA, koniec lat siedemdziesiątych ubiegłego wieku. Na Uniwersytecie Stanowym Ohio dochodzi do serii gwałtów na studentkach. Policja szybko namierza sprawcę – jest nim młody mężczyzna, William (Billy) Milligan. Sprawa wydaje się oczywista, jednak od początku z zatrzymanym jest coś nie tak. Milligan zdaje się nie wiedzieć, o co pytają go policjanci. W areszcie próbuje odebrać sobie życie. By chronić mężczyznę przed nim samym, władze przysyłają doświadczoną panią psycholog. Rozmowa, która odbędzie się między nią a Billym, ujawni szczegóły szokujące opinię publiczną. Postawi też wiele trudnych pytań przed środowiskiem amerykańskich sędziów, psychologów i psychoterapeutów. [nota wydawcy].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pierwsza pomoc : poradnik dla dzieci / [tekst Paulina Kopyra, Paulina Kyzioł ; ilustracje Marcin Kot]. - Warszawa : Wydawnictwo SBM, cop. 2017. - 48 stron : ilustracje kolorowe ; 29 cm.

(Zdrowie-Pn/III)

Autor

Kopyra Paulina. Kyzioł Paulina. Kot Marcin.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Odbiorca

9-13 lat Dzieci

Temat

Ratownictwo medyczne Pierwsza pomoc

Gatunek

Wydawnictwa dla dzieci Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

"Pierwsza pomoc. Poradnik dla dzieci" to książka, która powinna znaleźć się na półce każdego dziecka. Każdy bowiem może być świadkiem wypadku lub towarzyszyć bliskiej osobie, gdy ta źle się poczuje. Poradnik prezentuje podstawowe zasady, jak powinieneś zareagować w przypadku, kiedy wokół ciebie dzieje się coś złego.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pn/III [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Pod nóż : 28 niezwykłych operacji w historii chirurgii / Arnold van de Laar ; przełożyła z języka niderlandzkiego Małgorzata Diederen-Woźniak. - [Kraków] : Wydawnictwo Literackie, [2019]. - 410, [5] stron : ilustracje, fotografie, portrety ; 22 cm.

Autor

Laar Arnold van de (1969- ). Diederen-Woźniak Małgorzata.

Forma i typ

Książki Publikacje popularnonaukowe

Temat

Chirurdzy Chirurgia

Gatunek

Opracowanie

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Tracheotomia prezydenta Kennedy’ego, Bob Marley i czerniak pod paznokciem, tętniak Einsteina, Jan Paweł II i historia jednego pocisku… Arnold van de Laar zaprasza w podróż przez dzieje chirurgii – od starożytności po najnowsze osiągnięcia i technologie. Ogrom wiedzy i równie wiele anegdot, opowiadanych z przymrużeniem oka – to wszystko czyni "Pod nóż" najatrakcyjniejszą na polskim rynku książką o tej tematyce. „Kim są chirurdzy, jacy to ludzie? Skąd przychodzi im do głowy pomysł krojenia czyjegoś ciała w chwili, gdy ta osoba nic nie czuje? Jak mogą spokojnie spać, podczas gdy zoperowany pacjent walczy o życie? Jak dają sobie radę po śmierci pacjenta pod nożem, nawet jeśli nie popełnili błędu? Czy chirurdzy są szaleni, genialni, czy pozbawieni wszelkich skrupułów?” – pisze we wstępie autor, holenderski chirurg specjalizujący się w laparoskopii. Arnold van de Laar mieszka z rodziną i pracuje w Amsterdamie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Kobiety z bloku 10 : eksperymenty medyczne w Auschwitz / Hans-Joachim Lang ; przełożyla Eliza Borg. - Warszawa : Wydawnictwo Świat Książki, 2019. - 363 strony : ilustracje ; 22 cm.

Autor

Lang Hans-Joachim (1951- ). Borg Eliza.

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Odbiorca

Dorośli

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Auschiwitz - Birkenau (niemiecki obóz koncentracyjny) Eksperymenty medyczne na ludziach Holocaust Kobieta Więźniowie obozów

Gatunek

Pamiętniki i wspomnienia

Dziedzina i ujęcie

Historia Medycyna i zdrowie

Kim był profesor Clauberg, "specjalista" od sterylizacji? Jak działało jego laboratorium? Jakie metody stosowali i co badali inni pseudolekarze? To historia ofiar, katów, sadystycznych "operacji" i codzienności obozu opisana na podstawie badań archiwalnych i rozmów z ofiarami. Lang opowiada, kim były te kobiety, co się z nimi stało, jak radziły sobie w codziennym życiu i z czym musiały się mierzyć po wojnie.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 94(100)"1939/1945" [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Menopauza : podróż do esencji kobiecości / Agnieszka Maciąg ; zdjęcia Robert Wolański. - Kraków : Otwarte, 2020. - 298, [14] stron : fotografie, ilustracje ; 24 cm.

Autor

Maciąg Agnieszka (1969- ) Wolański Robert (fotograf)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Aktywność fizyczna Menopauza Zdrowe odżywianie Zdrowy styl życia

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Menopauza jest początkiem „złotego czasu” w życiu kobiety. Jest naturalnym etapem i warto się do niego przygotowywać, mając 30, 40 lat. To od naszych nawyków żywieniowych i stylu życia zależy, jaki ten czas dla nas będzie. Nie jesteśmy skazane na cierpienie, dyskomfort i trudne dolegliwości! Nie jesteśmy niewolnicami naszych hormonów - to my tworzymy nasze życie, samopoczucie i zdrowie! To wszystko naprawdę jest w naszych rękach. Okres menopauzy daje nam wspaniałe możliwości rozwoju. Możemy z nich skorzystać, jeśli w pełni zrozumiemy ten proces na poziomie ciała, emocji i ducha. Jeżeli dobrze wykorzystamy ten czas, wtedy wejdziemy na poziom mistrzyni, będziemy cieszyć się doskonałym samopoczuciem, zdrowiem, witalnością i młodością do późnych lat. Jak tego dokonać? O tym mówi ta książka. Napisałam ją dla kobiet w wieku od 35 do 135 lat! Życzę Wam pięknego, mądrego, cudownego czasu przejścia!

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Filia St.Bojanowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. St.Bojanowo wypożyczalnia] (1 egz.)

Filia Czacz

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Czacz wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Urodziłam dziecko szejka / Marcin Margielewski. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2020. - 365, [1] strona ; 21 cm.

Autor

Margielewski Marcin

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Arabowie Kobieta Książęta i księżne Ciąża Macierzyństwo zastępcze Przemoc emocjonalna Dubaj (Zjednoczone Emiraty Arabskie)

Gatunek

Reportaż fabularny

Dziedzina i ujęcie

Etnologia i antropologia kulturowa Socjologia i społeczeństwo Medycyna i zdrowie

Ola, młoda i oddana pracy pielęgniarka, dostaje pracę jako opiekunka niepełnosprawnej córki saudyjskich arystokratów. Na miejscu okazuje się jednak, że pani domu ma dla niej zupełnie inne zadanie niż to, na które wskazywał kontrakt. Dziewczyna wpada w misterną pułapkę intryg trzęsącej arabską rodziną matrony i znajduje się w sytuacji bez wyjścia. W tym oszustwie cel jest jeden - macierzyństwo za wszelką cenę. Ola wbrew swojej woli zachodzi w ciążę z synem szejka. Rozpoczyna się koszmar, który zmieni jej życie, bo w Arabii Saudyjskiej za nieślubną ciążę grozi nawet kara śmierci. Marcin Margielewski wysłuchał zwierzeń, na które bohaterka była gotowa dopiero po dekadzie od tamtych wydarzeń. Do czego są w stanie posunąć się bogate arabskie rodziny, by ukryć wstydliwą bezpłodność? Jaką cenę są gotowe zapłacić za rodzicielstwo? I dlaczego jedne kobiety wyrządzają krzywdę innym, w kraju, w którym wszystkie mają tak niewiele praw? [lubimyczytac.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 316 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Skandynawski sekret : 10 prostych rad, jak żyć szczęśliwie i zdrowo / Bertil Marklund ; przełożyła Agata Teperek. - Warszawa : Wydawnictwo Marginesy, 2017. - 219, [5] stron : ilustracje kolorowe ; 19 cm.

Autor

Marklund Bertil (1945- ). Teperek Agata.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Odżywianie Samowychowanie Szczęście

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie Psychologia

Duńczycy mają hygge, Norwegowie hołdują tradycji życia blisko natury, a Szwedzi stawiają na lagom – poszukiwanie właściwych proporcji, równowagi i prostoty. Doktor Bertil Marklund – lekarz medycyny od ponad czterdziestu lat związany z uniwersytetem w Göteborgu – dzieli się z nami mądrością Skandynawii, regionu, który od dawna znany jest ze zdrowego trybu życia. Na podstawie badań oraz obserwacji zebranych podczas praktyki lekarskiej Marklund przyznaje, że sposób, w jaki o siebie dbamy, wpływa nie tylko na nasz stan zdrowia, ale i na długość życia. Wiele chorób społecznych i starzenie się mają jedną i tę samą przyczynę – zapalenie, które na różne sposoby atakuje nasz organizm. Marklund pokazuje, jak zdrowy, harmonijny styl życia pozwala zahamować rozwój i zapobiec powstawaniu stanów zapalnych. Omawia dziesięć prostych zagadnień, które pomogą nam wzbogacić i przedłużyć życie. Sen, dieta, aktywność fizyczna, negatywny wpływ stresu. Wiele rad daje się łatwo zastosować. Nie musimy dokonywać rewolucji, wystarczy skorzystać z kilku wskazówek. A różnicę poczujemy od razu

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Słodkości w insulinooporności / Magdalena Makarowska, Dominika Musiałowska. - Łódź : Feeria Wydawnictwo, 2023. - 276, [4] strony : fotografie, ilustracje ; 21 cm.

Autor

Markowska Magdalena Makarowska Magdalena Musiałowska Dominika (dziennikarka)

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Ciasta Indeks glikemiczny Insulinooporność Słodycze Zdrowe odżywianie

Gatunek

Książka kucharska Poradnik Publikacja bogato ilustrowana

Dziedzina i ujęcie

Kulinaria Medycyna i zdrowie

Cukrzyca, insulinooporność, a może kilka kilogramów za dużo - jak sobie z tym poradzić, nie rezygnując ze słodyczy? “Słodkości w insulinooporności” Magdaleny Makarowskiej i Dominiki Musiałowskiej odpowiedzą na wszystkie twoje pytania! Od dawna wiadomo, że cukier nie jest najlepszym przyjacielem ludzkiego organizmu i zdrowia - wielu z nas lubi sobie raz na jakiś czas przekąsić coś słodkiego. Jak się okazuje, lekkie problemy ze zdrowiem wcale nie muszą się wiązać z całkowitym wykluczeniem cukru z diety. W drobnych ilościach nie powinien nikomu zaszkodzić, a może polepszyć samopoczucie. Warto wiedzieć przede wszystkim, co i kiedy możesz zjeść, by uchronić się przed negatywnymi konsekwencjami małego co nieco. Autorki w swojej książce przekazują wiele cennych informacji dotyczących produktów, z jakich można bezpiecznie korzystać, oraz uczulają na błędy popełniane przez wielu smakoszy słodyczy. Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy, że robimy coś źle, co później ma negatywne skutki. Celem autorek jest przede wszystkim uchronienie czytelnika od takich sytuacji. W książce znajdziesz informacje na temat słodkości, które można jeść bez wyrzutów sumienia, oraz o tym, czym jest cukier dodany i jak się od niego odzwyczaić. Poznasz wiele ciekawych i równie smacznych zdrowszych zamienników cukru. Dodatkowo znajdziesz wiele inspirujących i prostych przepisów na zdrowsze wersje słodyczy, które można jeść bez poczucia winy. Dzięki tej książce poznasz tajniki sprytnego przemycania przyjemności w diecie, jednocześnie nie burząc swoich planów na zdrowe życie i piękną sylwetkę. Czego chcieć więcej? [taniaksiazka.pl]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia Śmigiel

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 64 [lok. Śmigiel wypożyczalnia] (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Zdrowe kości, mięśnie, stawy : jak żyć długo, aktywnie i zdrowo / [redaktor prowadzący Elżbieta Meissner ; tłumaczenie Józef Beck, Michał Madaliński, Roman Palewicz]. - Warszawa : Reader's Digest Przegląd, 2007. - 351, [1] strona : ilustracje kolorowe ; 22x26 cm.

Autor

Meissner Elżbieta. Beck Józef (nauki medyczne). Madaliński Michał (tłumacz). Palewicz Roman.

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Kości Mięśnie Promocja zdrowia Stawy (anatomia)

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

Książka prezentuje zestaw ćwiczeń, który złagodzi codzienne dolegliwości pleców, bioder i kolan, sposoby zapobiegania osteoporozie, dietę pomagającą zachować silne kości, mięśnie i stawy.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Filia St.Bojanowo

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 [lok. St.Bojanowo wypożyczalnia] (1 egz.)